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心理医生要失业了!喝粥就能如何摆脱焦虑和忧愁!来试一试吧!

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发表于 2019-01-17 09:42:39 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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现代社会节奏快,压力大,工作生活中总会有各种各样的事情让人郁闷,焦虑、悲伤,这时你需要一些忘忧草,忘却忧愁。《博物志》中也有记载:“萱草,食之令人好欢乐,忘忧思,故曰忘忧草”。可以选用黄花菜30g,百合30g,糯米100g,冰糖少许,用砂锅熬成糯米黄花百合粥,粥成加冰糖适量,便可以服用。此方有宁心安神之功效,对于压力大,思虑过度导致的失眠效果尚佳。
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